{"id":407,"date":"2021-10-04T06:56:34","date_gmt":"2021-10-04T06:56:34","guid":{"rendered":"http:\/\/raabomindbody.dk\/?page_id=407"},"modified":"2022-12-02T07:48:03","modified_gmt":"2022-12-02T07:48:03","slug":"nyhed-gruppeforlob-for-stressramte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/","title":{"rendered":"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>-F\u00e5 styr p\u00e5 din Stress p\u00e5 8 uger<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p><strong>-Ved Sygeplejerske, Terapeut og Stress Coach Tanja Raabo \u2013 Raabo Mind &amp; Body<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvem kan have gl\u00e6de af forl\u00f8bet:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gruppeforl\u00f8bet og Stressbehandling er for dig der \u00f8nsker, at komme af med din stress nu og her, f\u00e5 ro i kroppen og nervesystemet og blive stressfri, l\u00e6re at levet et liv, hvor du kan h\u00e5ndtere og mestre stress og forbygge at du bliver syg af stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Et gruppeforl\u00f8b er givende fordi du kan sparre med andre i samme situation, i kan st\u00f8tte og hj\u00e6lpe hinanden og dele erfaringer.<\/p>\n\n\n\n<p>Ofte opdager vi ikke selv, at vi er stresset, f\u00f8r det er rigtig slemt. Hvis du har nogle af nedest\u00e5ende symptomer, kunne du m\u00e5ske have gl\u00e6de af Stressbehandling<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Symptomer p\u00e5 Stress:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Sover d\u00e5rligt<\/li>\n\n\n\n<li>Svimmelhed<\/li>\n\n\n\n<li>Hjertebanken<\/li>\n\n\n\n<li>Hovedpine<\/li>\n\n\n\n<li>Mavesmerter<\/li>\n\n\n\n<li>Uro<\/li>\n\n\n\n<li>Hukommelses\/koncentrationsbesv\u00e6r<\/li>\n\n\n\n<li>Kort lunte<\/li>\n\n\n\n<li>Tankemylder<\/li>\n\n\n\n<li>Bekymringer<\/li>\n\n\n\n<li>Mindre social<\/li>\n\n\n\n<li>tr\u00e6t<\/li>\n\n\n\n<li>Hum\u00f8rsvingninger<\/li>\n\n\n\n<li>Angst<\/li>\n\n\n\n<li>Nedtrykthed<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Forl\u00f8bet:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Opstart i Sk\u00f8rring &#8211; (kontakt mig gerne hvis du \u00f8nsker andre tider\/dage da jeg l\u00f8bende starter hold)<\/li>\n\n\n\n<li>Min 3 og max 6 deltagere pr hold<\/li>\n\n\n\n<li>Vi m\u00f8des 8 gange, hver tirsdag<\/li>\n\n\n\n<li>Kombination af undervisning i de 12 steps og 8 mindfulnessbaseret leveregler til et stressfrit liv, dele erfaringer og st\u00f8tte hinanden, \u00f8velser, yoga, meditation og stressreducerende tr\u00e6ning som d\u00e6mper stress i kroppen og f\u00e5r ro p\u00e5 nervesystemet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>I forl\u00f8bet l\u00e6rer du bla.:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>F\u00e5 ro i kroppen og nervesystemet nu og her<\/li>\n\n\n\n<li>At opdage og kende dine stresssignaler og faktorer<\/li>\n\n\n\n<li>At f\u00f8re en Nostress logbog<\/li>\n\n\n\n<li>Bliver fortrolig med meditation, mindfulness, yoga og stressreducerende tr\u00e6ning<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan stress p\u00e5virker dig b\u00e5de mentalt og kropsligt og hvordan du mestre og forebygger dette<\/li>\n\n\n\n<li>At skabe nye vaner og holde fast<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan du arbejder med dine tanker og bekymringer<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan du passer p\u00e5 dig selv og forebygger stress<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Stressmestring<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>Du f\u00e5r alts\u00e5 en masse konkrete og brugbare v\u00e6rkt\u00f8jer, som vil give dig handlemuligheder, klarhed og styrke allerede fra f\u00f8rste session.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvordan hj\u00e6lper jeg dig med Stress:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Som Sygeplejerske, Terapeut og Stress Coach arbejder jeg ud fra den nyeste forskning, viden og metoder p\u00e5 omr\u00e5det. Jeg arbejder ud fra en 12- trins model og 8 mindfulnessbaseret leveregler til et stressfrit liv(<a href=\"http:\/\/www.stressacademy.dk\" title=\"www.stressacademy.dk\">www.stressacademy.dk<\/a>) nu og i fremtiden. Det er en meget effektiv metode som virker, den er udviklet p\u00e5 baggrund af forskning omkring stress. Metoden bygger p\u00e5 mindfulness og kan b\u00e5de behandle og forebygge stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Derudover har jeg stor erfaring og uddannelse i meditation, mindfulness, yoga og Stressreducerende tr\u00e6ning som f\u00e5r stresshormoner ud af kroppen og nervesystemet til at falde til ro.<\/p>\n\n\n\n<p>Et stresscoachingforl\u00f8b best\u00e5r af 8 gruppe sessioner, hvor vi sammen trin for trin hj\u00e6lper dig af med din stress nu og her og du l\u00e6rer hvordan du fremadrettet kan leve et liv uden stress samt forebygge, at du g\u00e5r ned med stress igen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pris<\/strong>: kr. 3000 (forl\u00f8b p\u00e5 8 gange a 2. timer pr gang. matcher prisen ved l\u00e6gehenvisning til Psykolog)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tilmelding: <\/strong> kontakt mig pr. mail eller TLF. hvis du er interesseret i at h\u00f8re mere. &#8211; evt. kan andre tidspunkter tilbydes hvis du ikke kan formiddage : <a href=\"http:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/kontakt\/\" title=\"Kontakt\"><strong>Kontakt<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hvem er jeg:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mit navn er Tanja Raabo, jeg er 39 \u00e5r. jeg er uddannet Sygeplejerske, Stress Coach og Terapeut og er i gang med uddannelsen som Kropsterapeut. L\u00e6s mere om mig her:<a href=\"http:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/om-mig\/\" title=\"Om mig\"><strong>Om mig<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Gennem professionelle og veldokumenterede metoder st\u00f8tter jeg dig hele vejen og giver dig konkrete v\u00e6rkt\u00f8jer allerede fra f\u00f8rste session, til at leve det liv du dr\u00f8mmer om og mestre og overkomme udfordringer og stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeg m\u00f8der dig med 100 % procent tavshedspligt og i et trygt og k\u00e6rligt rum, hvor du vil blive m\u00f8dt uden fordomme og med forst\u00e5else, uanset hvad du kommer med.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-F\u00e5 styr p\u00e5 din Stress p\u00e5 8 uger -Ved Sygeplejerske, Terapeut og Stress Coach Tanja Raabo \u2013 Raabo Mind &amp; Body Hvem kan have gl\u00e6de af forl\u00f8bet: Gruppeforl\u00f8bet og Stressbehandling er for dig der \u00f8nsker, at komme af med din stress nu og her, f\u00e5 ro i kroppen og nervesystemet og blive stressfri, l\u00e6re at &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs - Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs - Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"-F\u00e5 styr p\u00e5 din Stress p\u00e5 8 uger -Ved Sygeplejerske, Terapeut og Stress Coach Tanja Raabo \u2013 Raabo Mind &amp; Body Hvem kan have gl\u00e6de af forl\u00f8bet: Gruppeforl\u00f8bet og Stressbehandling er for dig der \u00f8nsker, at komme af med din stress nu og her, f\u00e5 ro i kroppen og nervesystemet og blive stressfri, l\u00e6re at &hellip; Continue reading &quot;Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-02T07:48:03+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/\",\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/\",\"name\":\"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs - Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-10-04T06:56:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-02T07:48:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/\",\"name\":\"Raabo Mind & Body - KropsTerapi\",\"description\":\"DBT KropsTerapi, StressBehandling og PsykoTerapi i Syddjurs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg\",\"width\":164,\"height\":250,\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/raabomindbody.dk\",\"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs - Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs - Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi","og_description":"-F\u00e5 styr p\u00e5 din Stress p\u00e5 8 uger -Ved Sygeplejerske, Terapeut og Stress Coach Tanja Raabo \u2013 Raabo Mind &amp; Body Hvem kan have gl\u00e6de af forl\u00f8bet: Gruppeforl\u00f8bet og Stressbehandling er for dig der \u00f8nsker, at komme af med din stress nu og her, f\u00e5 ro i kroppen og nervesystemet og blive stressfri, l\u00e6re at &hellip; Continue reading \"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs\"","og_url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/","og_site_name":"Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody","article_modified_time":"2022-12-02T07:48:03+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/","url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/","name":"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs - Raabo Mind &amp; Body - KropsTerapi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website"},"datePublished":"2021-10-04T06:56:34+00:00","dateModified":"2022-12-02T07:48:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/nyhed-gruppeforlob-for-stressramte\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/raabomindbody.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gruppeforl\u00f8b for stressramte i Syddjurs"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website","url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/","name":"Raabo Mind & Body - KropsTerapi","description":"DBT KropsTerapi, StressBehandling og PsykoTerapi i Syddjurs","publisher":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/raabomindbody.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg","width":164,"height":250,"caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/raabomindbody.dk","https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=407"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":823,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/407\/revisions\/823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}