{"id":368,"date":"2021-08-17T09:17:11","date_gmt":"2021-08-17T09:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/raabomindbody.dk\/?p=368"},"modified":"2021-08-17T09:17:11","modified_gmt":"2021-08-17T09:17:11","slug":"er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/","title":{"rendered":"Er du afladet eller opladet efter ferien?"},"content":{"rendered":"\n

Passer du p\u00e5 dig selv? Er du vigtig?<\/p>\n\n\n\n

Sommeren er for de fleste ved at v\u00e6re slut og hverdagen kalder. F\u00f8ler du dig fuld af energi og klar til arbejdet igen eller f\u00f8ler du faktisk at du har brug for en extra ferie fra familien f\u00f8r du er klar igen?<\/p>\n\n\n\n

I \u00e5r har jeg virkelig nydt ferien og n\u00e6rv\u00e6rdet med mine k\u00e6re i hele 6 uger, og jeg er helt ladet op og klar til at starte op med arbejdet igen. men s\u00e5dan har det ikke altid v\u00e6ret!<\/p>\n\n\n\n

Engang f\u00f8te jeg mig helt flad, afladet, overbrugt og stresset efter en ferie med min familie og mine b\u00f8rn. Jeg havde i 3 uger v\u00e6ret serviceorgan, madmor, reng\u00f8ringsdame, planl\u00e6gger, Pleaser, konflikl\u00f8sningsagent, pauseklovn osv. Osv. Der havde slet slet ikke v\u00e6ret plads til mig og mine behov og jeg havde slet ikke lyttet. Det resulterede i at jeg var godt og grundig brugt efter s\u00e5dan en ferie og faktisk bare gl\u00e6det mig til hverdagen begyndte igen og jeg kunne tr\u00e6kke vejret.<\/p>\n\n\n\n

Nu har jeg l\u00e6rt at tage mig selv seri\u00f8st, prioritere mig selv og lytte til min krop og mine f\u00f8lelser og handle p\u00e5 dem.<\/p>\n\n\n\n

Jeg er den vigtigste i mit liv! Ja det sagde jeg faktisk \uf04a hvis jeg ikke er opladet, glad og i balance, er jeg heller ikke en s\u00e6rlig go mor, kone osv. Min lunte bliver kort, jeg f\u00e5r mange bekymringer og f\u00e5r rigtig sv\u00e6rt ved at have det sjovt og v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende.<\/p>\n\n\n\n

Derfor har jeg denne sommer haft masser af alene tid, selvfork\u00e6lelse, hygge med veninderne, meditation, g\u00e5ture, afslapning i solen med en bog osv. Alt det der g\u00f8r at jeg f\u00f8ler at mit batteri er fuldt opladet og ikke afladet.<\/p>\n\n\n\n

Derudover har jeg l\u00e6rt at sige fra, bede om hj\u00e6lp og l\u00e6ne mig tilbage imens andre planl\u00e6gger eller klarer opgaverne.<\/p>\n\n\n\n

Er jeg da ikke blevet egoistisk? Jo m\u00e5ske vil nogen mene, men jeg mener at jeg tager ansvar og passer p\u00e5 mig selv s\u00e5 jeg kan v\u00e6re den bedste version af mig selv, s\u00e5 mine b\u00f8rn oplever en mor der er glad og har overskud, min mand har en kone der ikke er sur hele tiden og jeg har overskud til at v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende overfor dem jeg elsker.<\/p>\n\n\n\n

Var det let at kommer hertil? Nej det har kostet rigtig meget arbejde med mig selv, herunder mine h\u00e6mmende overbevisninger om skal, b\u00f8r og burde, frygten for ikke at v\u00e6re god nok, angsten for hvad andre t\u00e6nker om mig osv. Men det har v\u00e6ret det hele v\u00e6rd.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du har lyst til at l\u00e6se mere om mig og hvordan jeg arbejder, kan du tjekke min hjemmeside www.Raabomindbody.dk<\/a> ud.<\/p>\n\n\n\n

Ha`en sk\u00f8n sensommer<\/p>\n\n\n\n

Tanja Raabo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Passer du p\u00e5 dig selv? Er du vigtig? Sommeren er for de fleste ved at v\u00e6re slut og hverdagen kalder. F\u00f8ler du dig fuld af energi og klar til arbejdet igen eller f\u00f8ler du faktisk at du har brug for en extra ferie fra familien f\u00f8r du er klar igen? I \u00e5r har jeg virkelig … <\/p>\n

Continue reading “Er du afladet eller opladet efter ferien?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nEr du afladet eller opladet efter ferien? - Raabo Mind & Body - KropsTerapi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Er du afladet eller opladet efter ferien? - Raabo Mind & Body - KropsTerapi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Passer du p\u00e5 dig selv? Er du vigtig? Sommeren er for de fleste ved at v\u00e6re slut og hverdagen kalder. F\u00f8ler du dig fuld af energi og klar til arbejdet igen eller f\u00f8ler du faktisk at du har brug for en extra ferie fra familien f\u00f8r du er klar igen? I \u00e5r har jeg virkelig … Continue reading "Er du afladet eller opladet efter ferien?"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Raabo Mind & Body - KropsTerapi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-17T09:17:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9\"},\"headline\":\"Er du afladet eller opladet efter ferien?\",\"datePublished\":\"2021-08-17T09:17:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-17T09:17:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\"},\"wordCount\":502,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\",\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\",\"name\":\"Er du afladet eller opladet efter ferien? - Raabo Mind & Body - KropsTerapi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-08-17T09:17:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-17T09:17:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Er du afladet eller opladet efter ferien?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/\",\"name\":\"Raabo Mind & Body - KropsTerapi\",\"description\":\"DBT KropsTerapi, StressBehandling og PsykoTerapi i Syddjurs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg\",\"width\":164,\"height\":250,\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/raabomindbody.dk\",\"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody\"],\"url\":\"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Er du afladet eller opladet efter ferien? - Raabo Mind & Body - KropsTerapi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Er du afladet eller opladet efter ferien? - Raabo Mind & Body - KropsTerapi","og_description":"Passer du p\u00e5 dig selv? Er du vigtig? Sommeren er for de fleste ved at v\u00e6re slut og hverdagen kalder. F\u00f8ler du dig fuld af energi og klar til arbejdet igen eller f\u00f8ler du faktisk at du har brug for en extra ferie fra familien f\u00f8r du er klar igen? I \u00e5r har jeg virkelig … Continue reading \"Er du afladet eller opladet efter ferien?\"","og_url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/","og_site_name":"Raabo Mind & Body - KropsTerapi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody","article_published_time":"2021-08-17T09:17:11+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9"},"headline":"Er du afladet eller opladet efter ferien?","datePublished":"2021-08-17T09:17:11+00:00","dateModified":"2021-08-17T09:17:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/"},"wordCount":502,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/","url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/","name":"Er du afladet eller opladet efter ferien? - Raabo Mind & Body - KropsTerapi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website"},"datePublished":"2021-08-17T09:17:11+00:00","dateModified":"2021-08-17T09:17:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/2021\/08\/17\/er-du-afladet-eller-opladet-efter-ferien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/raabomindbody.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Er du afladet eller opladet efter ferien?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#website","url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/","name":"Raabo Mind & Body - KropsTerapi","description":"DBT KropsTerapi, StressBehandling og PsykoTerapi i Syddjurs","publisher":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/raabomindbody.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/f163588510e31d5598664e33eb3041f9","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/raabomindbody.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-IMG_0309-2.jpg","width":164,"height":250,"caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/raabomindbody.dk\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/raabomindbody.dk","https:\/\/www.facebook.com\/Raabomindbody"],"url":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368"}],"collection":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":369,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368\/revisions\/369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/raabomindbody.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}